Veel beginnende CrossFitters hebben moeite met hun techniek als het gaat om roeien. De meeste beginnende CrossFitters weten niet eens dat er een techniek bestaat rondom het roeien.

Indoor roeitechniek

Niet alleen CrossFitters hebben er moeite mee maar ook duizenden Nederlanders, dagelijks in de traditionele Global gyms, lopen op de roeier te hengsten en komen eigenlijk efficient gezien geen meter vooruit. Veel te vaak zie je mensen met een verschrikkelijke roei techniek op een roeier zitten. Deels is dit te wijten aan het gebrek van kwalitatieve coaches en begeleiding in de sportscholen. Maar niet als het aan de staff van RXguide ligt! In de onderstaande video wordt stap voor stap uitgelegd hoe je op een juiste en meest efficiente manier je tijd op de concept 2 doorbrengt.

[su_youtube url=”http://www.youtube.com/watch?v=t_zmJYQ5URw”]