Boost je prestaties: Ontdek hoe HRV je geheime wapen kan zijn

Welkom in het tijdperk van de ‘slimme fitness’ revolutie, waar technologie niet alleen onze polsen siert, maar ook onze gezondheid en welzijn verbetert. Steeds meer mensen omarmen de trend van het dragen van sporthorloges en/of andere wearables, niet alleen als...

9 tips voor optimaal fysiek en mentaal herstel

In ons drukke leven is het cruciaal om aandacht te besteden aan zowel fysiek als mentaal herstel. En niet alleen na het deelnemen van een evenement zoals Hyrox of de CrossFit Open. Het optimaliseren van deze aspecten draagt niet alleen bij aan een gezondere...

9 Tips voor een sterke start op de dag van je Hyrox wedstrijd

Het is aftellen! Aanstaand weekend is het zover!  Dan mogen we, met een grote groep RxGUIDE enthousiastelinge, los tijdens het Hyrox event in Maastricht. Om je goed voor te bereiden hebben we een aantal waardevolle tips samengesteld om je op de dag zelf te begeleiden....