Gymnastics programma

Ontwikkel stap voor stap je gymnastic skills en specifiek gerelateerde kracht. Het programma focust zich op het verbeteren van body weight gerelateerde oefeningen als pull ups, toes to bar, handstand push ups, handsstand walk, etc. Het programma is ontworpen voor verschillende niveau’s en kent een duidelijke lijn van progressie stappen en volumes. Doe de online test en kijk wat jouw ‘weakness’ is!

Dit programma bevat:

Online trainingsprogramma

  • Gymnastic foundation programma
  • 3 trainingen per week, á 60 minuten per training
  • Gebruiksvriendelijke trainingsprogramma-app om je voortgang in bij te houden
  • Omvat accessory oefeningen te verbetering van; pull ups, muscle ups, toes to bar, etc.
  • Omvast accessory oefeningen ter verbetering van; core strength en mobiliteit

Extra’s

  • Combi-korting op ons Nutrition programma (jouw trainings- en voedingsresultaten in één app)
  • Toegang tot de ‘besloten community’ Facebook-pagina
  • Maandelijkse ‘meet-and-greet’ en trainingsmoment met alle deelnemende atleten
  • Deelname mogelijkheid aan RxGUIDE Trainingskampen en Workshops

Vanaf 29 euro p/maand

Vergroot je zelfvertrouwen als je durft 😉

Aanmelden

Hoe werkt het?

Het doel van het RxGUIDE Gymnastic foundation programma is heel simpel. We willen jou helpen een betere atleet te worden. We weten als geen ander hoe belangrijk het is om basiskracht, vertrouwen en bewustzijn te ontwikkelen binnen dit specifieke gebied.

Jij ontvangt elke week 3 leuke en uitdagende trainingen, van 60 minuten per week. Deze dienen als aanvulling op jouw box programmering. Het programma zal bijdrage aan het specifiek verbeteren van jouw gymnastic skills! O ja en je hebt je programma altijd bij de hand, 24/7 in je broekzak! Je Open Gym momenten krijgen vanaf nu dé ideale invulling zonder hier zelf over na te hoeven denken!

Verbeter je tekortkomingen, optimaliseer je sterktes en stijg op dat leaderboard!

Veel gestelde vragen

Ik heb een blessure. Kan ik wel mee doen?

Uiteraard is dit afhankelijk van de aard van de blessure. Neem contact met ons op en we kijken samen of het mogelijk is om te starten.

Is er een minimaal niveau wat ik moet hebben om te kunnen starten?

Nee. Het RxGUIDE Gymnastic foundation programma is ontworpen voor verschillende niveau’s en kent een duidelijke lijn van progressie stappen en volumes.

Hoeveel tijd kost het mij om deel te nemen aan het programma?

3x per week, 1 uur.

Mijn vraag/antwoord staat er niet tussen. Wat nu?

Ga naar de FAQ sectie voor antwoord op al je vragen.