Online Trainingsprogramma’s
Compete
Ben je al een tijdje bezig met CrossFit en heb je een beginnende interesse in competitie? Dan hebben we het compete-programma voor jou. RxGUIDE programmering voor 3 dagen in de week, ter aanvulling op de normale programmering van jouw CrossFit-box. RxGUIDE helpt je om sterker, fitter en beter aan de start te verschijnen!
Functional Body Building
Heb jij een zwaar competitie-seizoen achter de rug of ben je herstellend van een blessure? Of misschien begint leeftijd een rol te spelen en zijn de de vele high-intensity trainingen in 1 week teveel van het goede. Met ‘Functional Building Body’ programmering gaan we terug naar de basis en bouwen we aan een sterk fundament om beweegpatronen en herstel te verbeteren.