Online Building Body PROgram

Compete

Ben je al een tijdje bezig met CrossFit en heb je een beginnende interesse in competitie? Dan hebben we het compete-programma voor jou. RxGUIDE programmering voor 3 dagen in de week, ter aanvulling op de normale programmering van jouw CrossFit-box. RxGUIDE helpt je om sterker, fitter en beter aan de start te verschijnen!

Train your weakness

Het gericht verbeteren van je zwakke punten op het gebied van kracht, gymnastics of conditioning creƫert tegelijkertijd een sterkere fundering voor de facetten waarin je al uitblinkt.

Functional Body Building

Heb jij een zwaar competitie-seizoen achter de rug of ben je herstellend van een blessure? Of misschien begint leeftijd een rol te spelen en zijn de de vele high-intensity trainingen in 1 week teveel van het goede. Met ‘Functional Building Body’ programmering gaan we terug naar de basis en bouwen we aan een sterk fundament om beweegpatronen en herstel te verbeteren.