Dutch CrossFit
community

Hoe je maximale resultaten uit je WOD haalt (deel 3) – zes heerlijke recepten

24.03.2016 in Voeding

Deel drie in de reeks van "hoe je maximale resultaten uit je WOD haalt"

Kettlebell Sport – Wat is het?

21.03.2016 in Training

Ik ben Barry Andre en mijn belangrijkste doel is om kettlebell sport bekender en groter te maken in Nederland. Want kettlebell sport groeit in de rest van de wereld in hoog tempo.

Hoe je maximale resultaten uit je WODs haalt (deel 2) – Post-workout voeding

17.03.2016 in Voeding

In deel 1 bespraken we het belang van pre-workout voeding voor het behalen van maximale resultaten uit jouw WOD. Zoals beloofd leren we je in de komende weken meer over de rol van voeding rondom je training, hoe dit toe te passen, krijg je heerlijke recepten en vertellen we je meer over de vergeten succesfactor.

Dit zijn de Nederlandse atleten om in de gaten te houden – CrossFit open tussenstanden

16.03.2016 in Evenementen

We hebben drie workouts van de CrossFit open achter de rug. Tijd dus om de balans op te maken en te kijken naar de Nederlandse atleten om in de gaten te houden.

Hoe je maximale resultaten uit je WODs haalt (deel 1) – Pre-workout voeding

09.03.2016 in Voeding

Je traint met een reden. Of die reden nu sterker worden, een competitie winnen, gezond oud worden of er gewoon naakt lekker uitzien is.

Dit jaar jouw eerste CrossFit open? Simpele tips om je voor te bereiden op de dag zelf

04.03.2016 in Training

Hoe ziet jouw battle plan eruit op de dag van je Open workout? Wat eet je? Hoe warm jij je brein en je lijf op? Laten we voorop stellen dat er geen tijd meer is om je techniek te veranderen of om nog progressie te boeken. Tactisch valt er nog wel wat te behalen. Uiteraard blijft dit altijd persoonlijk. Bij deze een aantal simpele basis tips die jou kunnen helpen een maximale score te halen.

De evolutie van de regional atleet – Kom jij in de buurt?

25.02.2016 in Training

Een kort artikel waarbij we cijfers en statistieken gaan bekijken. I know, het klinkt wat saai. Maar waar sta jij ten opzichte van de regional atleten? We gaan opzoek naar het antwoord op de vraag: “zijn de regional atleten van nu, altijd zó extreem fit geweest?”

Meer resultaat uit je voeding? – 7 simpele regels waaraan jouw dieet moet voldoen

23.02.2016 in Voeding

Wat is de reden dat jij dit artikel bent gaan lezen? Twijfel jij aan je huidige manier van eten of haal jij momenteel gewoonweg niet alles eruit wat erin zit.

Meer Artikelen

CrossFit community van Nederland

RxGUIDE zoekt gastbloggers